Maria Mazurkiewicz

Strój kąpielowy do morsowania – czy każdy będzie odpowiedni?

Sezon na morsowanie możemy uznać za otwarty. Jeśli chcesz zahartować organizm, a przy okazji zmierzyć się z własnymi ograniczeniami, to właśnie teraz okoliczności sprzyjają Ci najbardziej. Zanim jednak zaczniesz swoją przygodę z kąpielą w lodowatej wodzie, powinieneś zaopatrzyć się w kilka niezbędnych rzeczy. Czy zwykły strój kąpielowy wystarczy? Podpowiadamy, jaki dress code obowiązuje morsy!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Jaki strój kąpielowy sprawdzi się do morsowania?
  • W jakie akcesoria warto się wyposażyć, aby zacząć morsowanie?
  • Czy komuś morsowanie może zaszkodzić?

W skrócie

Od razu odpowiadamy na pytanie uwzględnione w temacie – tak, każdy strój kąpielowy będzie odpowiedni. Dodatkowo na morsowanie warto zabrać ze sobą ręcznik, szlafrok, ciepły dres, czapkę, rękawiczki, buty neoprenowe oraz termos z gorącą herbatą. Dzięki temu unikniesz wychłodzenia i zadbasz o swoje bezpieczeństwo. Do jednych z bardziej cenionych korzyści, jakie wynikają z tego rodzaju aktywności zalicza się redukcję cellulitu i wzmocnienie odporności. Zostanie morsem poleca się właściwie wszystkim bez względu na wiek, poza osobami z chorobami serca i układu krążenia.

Modowy freestyle, zoom na wygodę...

Tak naprawdę to, jaki strój zabierzesz ze sobą na morsowanie nie ma większego znaczenia. Równie dobrze sprawdzi się jednoczęściowy kostium kąpielowy, co bikini czy tankini albo – w przypadku mężczyzn – najzwyklejsze na świecie kąpielówki. Czyli na dobrą sprawę, coś co kupisz z myślą o zanurzeniu w lodowatej wodzie zimą, znakomicie spisze się również podczas wakacyjnego wypoczynku (i na odwrót).

Liczy się wygoda, warto zatem wziąć pod lupę skład produktu i postawić na najwyższą jakość. Uszyty z dzianiny Darwin kostium czy kąpielówki odznacza się znakomitą elastycznością, dlatego dobrze przylegają do sylwetki i zapewniają swobodę ruchów. A to tylko jedna z zalet, jaką zaplusowały wśród profesjonalnych pływaków. Zresztą o porządnych i trwałych materiałach, które najlepiej sprawdzają się podczas aktywności w wodzie, pisaliśmy już w artykule Carvico – elastyczne, szybkoschnące i wytrzymałe dzianiny na stroje kąpielowe. Polecamy więc zajrzeć do niego, zanim dokonasz ostatecznego wyboru w kwestii zakupu.

Niezbędny ekwipunek do morsowania

Aby zabezpieczyć się przed nadmiernym wychłodzeniem, warto wziąć ze sobą zimową czapkę i rękawiczki. Morsy z reguły unikają zanurzania w wodzie głowy i dłoni, ponieważ zdają sobie sprawę, że właśnie przez nie organizm błyskawicznie traci ciepło.

Z kolei dla ochrony przed poślizgnięciami, poranieniem stóp czy izolacji od zimnego podłoża najlepiej sprawdzi się obuwie neoprenowe o bezpiecznej podeszwie. Tego typu buty przeznaczone do sportów wodnych charakteryzuje się podeszwą z wypustkami i specjalnym systemem dopasowania umiejscowionym na zapiętku, dzięki któremu każdy krok w nich jest wyjątkowo stabilny.

Do kompletu należy dorzucić jeszcze przynajmniej trzy rzeczy: szlafrok, ręcznik i dres. Po wyjściu z wody, jak najszybciej osusz ciało, otul się przed zimnem i wskocz w ciepłe, wygodne ubranie. Morsowanie warto zakończyć kilkoma minutami ruchu i wypiciem kubka gorącej herbaty z termosu, by błyskawicznie rozgrzać organizm po zimnej kąpieli.

Morsowanie = przepis na idealne zdrowie?

Jak widzisz, morsowanie nie wymaga specjalistycznego sprzętu czy stroju, dlatego jest to jeden z tańszych sposobów na zadbanie o swoje zdrowie i samopoczucie. Wystarczy unikać wychłodzenia przed zanurzeniem w wodzie i po wyjściu z niej, by nie tylko nie przeziębić się, ale i zahartować swoją odporność przy regularnych kąpielach. Oczywiście każda taka sesja powinna być poprzedzona kilkuminutową rozgrzewką, dzięki której pobudzisz krążenie krwi, i z początku trwać jedynie kilkanaście sekund, aby nie narazić się na szok termiczny. Z czasem pobyt w wodzie możesz przedłużać do pełnych trzech minut.

Dołączyć do morsów można właściwie w każdym wieku. Warto mieć jednak na uwadze, że choć morsy cieszą się nie tylko wyśmienitym zdrowiem, ale i w wskutek tej aktywności niwelują cellulit, niektórym z nas kąpiele w lodowatej wodzie mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. W przypadku problemów z sercem i układem krążenia, lepiej odpuścić sobie ten rodzaj aktywności. Pobyt w wodzie o tak niskiej temperaturze znacznie przyspiesza tętno, podobnie jak szybki bieg, co może okazać się zbyt dużym obciążeniem dla organizmu osób skarżących się na tego typu dolegliwości.

Decyzja o morsowaniu zapadła? Zajrzyj koniecznie na sklepgwinner.pl i wraz z nami przygotuj się do sezonu.

Źródło zdjęć: sklepgwinner.pl, unsplash.com, pexels.com

Dodaj komentarz

Przepraszamy, musisz się zalogować, aby móc napisać komentarz.